大東市でトータルケア・整体ならアクセスに便利な【パシフィーナ】!癒しのひと時を過ごして身体の疲れをリセット!~良質な睡眠をとるコツ~

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大東市でトータルケア・整体ならアクセスに便利な【パシフィーナ】!癒しのひと時を過ごして身体の疲れをリセット!~良質な睡眠をとるコツ~

大東市でトータルケア・整体ならアクセスに便利な【パシフィーナ】!癒しのひと時を過ごして身体の疲れをリセット!~良質な睡眠をとるコツ~

トータルケアは大東市からも近い門真市の【パシフィーナ】へ~整体で身体のメンテナンスを~

トータルケア大東市からも近い門真市のサロン【パシフィーナ】にお任せください。お客様一人ひとりの体調をはじめ四季に合わせた施術など、エステメニューも豊富にご用意しております。また、身体の不調を整えることを目的とした整体にも対応可能です。

大東市や門真市などで身体のメンテナンス・トータルケアをお考えの方に最適なメニューをご提案し、施術を行います。施術やサロンに関するご質問・ご相談もお気軽にお問い合わせください。

大東市でトータルケアをお考えなら【パシフィーナ】~リラックスできる癒しの時間を作ろう~

大東市でトータルケアをお考えなら【パシフィーナ】~リラックスできる癒しの時間を作ろう~

大東市でトータルケアをお考えなら【パシフィーナ】がお力になります。健康・美容を考える上で身体をしっかりと休めることは大切なポイントです。ストレスや疲れが溜まるとお肌が荒れやすくなったり、だるさを感じたりと、身心に様々な影響をもたらしてしまいます。

健康・美容のためにも、仕事・家事・育児などで忙しい日々を送る中にリラックスできる、自分にとって癒しの時間を作ることを心がけましょう。サロンで自分磨きをしながら癒しの時間を過ごすなら【パシフィーナ】をご利用ください。お客様の体調に合わせた施術で癒しのひと時をご提供いたします。

良質な睡眠で身体の疲れをリセット!

良質な睡眠で身体の疲れをリセット!

睡眠不足が続いてしまうと疲れがリセットされず、肌トラブルが起きたり、太りやすくなったり、身体の不調が現れたりと健康・美容面で影響が出てくる可能性が高まります。しかし、睡眠時間が長いはずなのに眠りが浅く、良質な睡眠がとれていないというケースも少なくありません。そのような場合、寝る前の行動を見直すことをおすすめします。

例えば寝る前にスマホやパソコンなどを使用していると、ブルーライトなどの強い光で目が刺激されてしまいます。目への刺激は脳にも影響を与え、なかなか寝付けず眠りそのものが浅くなってしまうのです。そのため、就寝の30分や1時間前ぐらいには使用をやめ、脳を休めてあげることがポイントです。また、リラックスできることや楽しめることを積極的に生活に取り入れる方法もあります。質の良い睡眠をとり、身体の疲れをリセットして翌日を元気に過ごしましょう。

お役立ちコラム

大東市周辺のトータルケアサロンなら【パシフィーナ】

サロン名 エステティックサロンパシフィーナ 大東店
住所 〒571-0012 大阪府門真市江端町 5-6-9
TEL 072-883-2003
URL http://pacifina.net
まずはお電話 090-9114-1304

受付時間 10 : 00 ~ 最終受付18 : 00

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